Liegestütze
Kaum ein Training ist so einfach, wie Liegestütze. Da geben die Leute Geld für Fitness-Studios, Kurse oder s.g. Home-Trainer aus. Dabei würden ein paar Liegestütze am Tag schon etliche „Probleme“ lösen – kostenlos, überall ausführbar, jederzeit möglich, in zig verschiedenen Techniken, ohne ein einzige Hilfmittel. Was wünscht man sich mehr von einem Workout? Der Liegestütz gehört zu den meist verkannten und völlig zu Unrecht wenig genutzten Fitness-Workouts, die viele Muskelgruppen trainieren und gerade die, auf die es oft ankommt. Macht mehr Liegestütze!.
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