Buch von Sophia Thiel: Einfach schlank und fit, mit 120 Rezepten zur Traumfigur

Buch von Sophia Thiel Einfach schlank und fit

Ein Buch von Sophia Thiel zum Abnehmen passt und auch wieder nicht. Sophia Thiel hat viele Fans und ist erfolgreich, als Fitness-Sportlerin, Youtuberin, mit ihrem eigenen Online-Fitness-Programm. Nun hat sie Anfang des Jahres ein Buch heraus gebracht mit dem wenig internet-geeigneten Titel: „Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching„. Ob Sophia Thiel wirklich meint, es sei einfach, schlank und fit zu sein bzw. zu werden und zu bleiben – oder ob das Wort „einfach“ eher synonym gemeint ist, sei einmal dahin gestellt. Auf alle Fälle hat Sophia Thiel am eigenen Beispiel eindrucksvoll gezeigt, dass es geht.

Nun ist Sophia Thiel Anfang 20, da ist und fällt manches noch leichter, als wenn man vielleicht doppelt oder gar dreimal so alt ist. Ihre Leistung, den Weg vom properen Pummelchen zum begehrenswerten Fitness-Model zu gehen, bleibt davon aber dennoch unberührt. Ganz bestimmt wendet sich Sophia Thiel grundsätzlich auch eher an ihre eigene Generation. Lernen kann man dennoch von ihr, ob nun 20, 40 oder 60. Fakt ist, ohne Sport und Ernährungsumstellung geht es nicht.

Genau dabei will dieses Buch von Sophia Thiel helfen. Neben ein paar Motivationskapiteln und jeder Menge unverhohlene Werbung, z.B. für das eigene Online Fitness-Programm von Sophia Thiel, geht es vor allem um Rezepte für den Alltag. Die sind sortiert nach Tageszeit oder Anlass, von den Hauptmahlzeiten bis zum Snack für Zwischendurch.

Wer eine Anleitung braucht, weil einem selbst die Erfahrung, die Motivation oder die Phantasie fehlt, wird auch bestens bedient. Die Rezepte sind im „Single-Modus“ geschrieben. Das ist gut für Singles, die sich nicht umständlich erst die Mengen herunter rechnen müssen. Wer will oder muss, kann die Mengen ja auch entsprechend multiplizieren, wenn mehr als eine Person an der Mahlzeit teilnehmen sollen.

Ein bisschen ungewohnt sind vielleicht manchmal die verwendeten Produkte. Das Buch ist keine Anleitung dafür, wie man möglichst preiswert Mahlzeiten zum Abnehmen zubereitet. Aus Erfahrung sei jedoch der Hinweis gestattet, dass nur die „Erstausstattung“ etwas aufwändiger ist, als der übliche Wochenend-Einkauf – wenn nicht ohnehin schon manches zum üblichen Warenkorb gehört. Das kann man annehmen, wenn sich jemand allgemein für gesunde Ernährung interessiert. Auch schaukelt sich das ein, hat man einmal die Basics beisammen – z.B., weil man durch bewusstes Essen nicht nur manche Kalorienbombe im Supermarkt liegen lässt, sondern auch das Geld dafür dem üblichen Budget zur Verfügung steht. Also, keine Bange!

Wir empfehlen das Buch für Interessierte gern! Kaufen könnt Ihr es z.B. gleich hier bei amazon. „Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching“ von Sophia Thiel wird jedem helfen, der sich helfen lassen möchte – auch unabhängig vom Alter. Machen muss man es natürlich selbst. Seien Sie aber nicht unkritisch, lesen Sie z.B. die Bewertungen bei amazon und dann entscheiden, ob das Buch wirklich etwas für sie ist.

Hier auch nochmal der Link zum Online-Fitness-Programm auf Sophia Thiel DE. Und hier geht es zum Youtube-Kanal von Sophia Thiel, falls dort mal jemand neugierig stöbern möchte.

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