Schlank im Schlaf – dauerhaft Abnehmen leicht gemacht

Schlank im Schlaf - Abnehmen leicht gemacht

Dauerhaft Abnehmen leicht gemacht durch „Schlank im Schlaf„: Wir tun uns so schwer damit, unser Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Dabei ist es doch so einfach, wenn man nur weiß, wie es geht. Ernährungsumstellung heißt das Zauberwort. Das ist uns eigentlich allen bekannt – nur all zu oft, verstehen wir das als Verzicht. Dabei müssen wir auf gar nichts verzichten! Wir können alles essen, was unser Herz, Magen oder Kopf begehrt!

Wir hatten hier schon darüber berichtet, z.B. in unserem Artikel Abnehmen mit Sternekoch Johann Lafer. Darin geht es um den Selbstversuch von Johann Lafer, der gemeinsam mit dem Schlank-im-Schlaf-Papst Detlef Pape ein Buch über seine Bemühungen geschrieben hat.

-der Text wird im Verlauf des Sonntag-Vormittags vervollständigt-

Hier noch ein paar Buchtipps. Ganz neu dabei das neueste Buch von Detlef Pape: „Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen„, das wir noch nicht gelesen haben, weil es erst nächste Woche auf den Markt kommt. Es geht wohl auf die unterschiedlichen körperlichen Bedürfnisse der Frau ein, die sich aus ihrem jeweiligen hormonellen „Cocktail“ ergeben – durch Schwankungen, wie Menstruation, aber auch durch Veränderungen, die sich im Verlaufe des Lebens ergeben. Denn natürlich verlangt eine 20-jähriger Körper ganz Anderes, als ein 40-jähriger – übrigens nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern.

Außerdem empfehlen wir:

• Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
• Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo
• Schlank im Schlaf – Das Kochbuch: 150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends

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